南阳天伦妇科医院指出，代表女性第二性征并诱发排卵和月经的女性荷尔蒙主要在卵巢中产生。青春期月经开始后，卵巢在受孕期保持活跃，并在40年代末至50年代初的更年期结束时失去功能。此时，月经完全结束一年后被诊断为更年期，从之前的月经周期规律性消失到更年期这段时期称为更年期过渡期。

　　更年期后，女性荷尔蒙缺乏引起的典型症状是潮热，这是由于皮肤毛细血管不规则扩张，导致面部、颈部和胸部的皮肤变得红热。

　　此外，可能会出现心悸、面部、手脚出汗、脱发、皮肤弹性丧失、性欲减退、关节痛等症状，以及焦虑、紧张、抑郁、记忆力减退等心理特征可能会出现。

　　最重要的是，更年期的长期问题是一种慢性疾病，例如骨质疏松症。女性一生中骨密度在30岁左右达到峰值，此后逐渐发生骨质流失。女性荷尔蒙是维持骨密度的重要荷尔蒙之一，在更年期，随着女性荷尔蒙的减少，骨量减少，骨骼的微观结构发生变化。

　　“激素疗法有助于缓解更年期综合症。也可以通过改变生活方式来预期改善，例如穿几层薄衣服来控制体温、定期锻炼和保持适当的体重。”他继续说道：“找到适合自己的运动并定期锻炼将有助于预防并发症。绝经后女性的骨密度会变弱，因此适合增加骨骼重量的快走或骑自行车。”