宫颈癌在全球是病发率较高的一种癌症疾病，不但在女性生殖器官癌瘤中占首位，而且是女性各种恶性肿瘤中较多见的癌瘤，但其发病率有明显的地区差异。女人在月经期间要注意卫生这是众所周知的事情，因为如果不注意好卫生将会诱发很多疾病，甚至是癌症。下面南阳天伦医院医师来给大家介绍如何预防宫颈癌。

　　1、保持良好的心态：具备良好的心态也很重要，如果长期忧虑或抑郁会干扰人体神经内分泌系统，导致体内激素失衡和免疫)力降低。不少癌症的发生与经常情绪不好有关。

　　2、从生活的细节做起，如：注意经期卫生，应使用合格的月经用垫，经期要注意休息，禁止在经期游泳。并且平时要节制性生活不要过于频繁，年轻妇女每周2次为宜，经期禁止同房，人流术后，产后，宫腔手术后不宜过早同房。

　　3、注意营养平衡：不少女性常喜欢采取既减肥又节食等办法来保持身材美，然而她们却忽视了节食可导致营养失衡的负面影响，从而也会使宫颈糜烂等妇科疾病久治难愈。为了使宫颈拥有健全的细胞屏障，日常则需要多补充一些富含胡萝卜素和维生素C等食品，以此增强抵御外界病毒、细菌侵袭的能力。

　　4、保持体内激素平衡：不宜滥用丰乳保健品，这类产品都含有雌激素，雌激素在体内积累将会导致人体激素紊乱，宫颈组织异常生长。要预防过度肥胖，减少脂肪细胞的雌激素作用。少用避孕药，保持体内激素平衡。

　　5、增强体质：提高个人抵抗疾病的能力，不可随意服用一些减肥药物。不少国家报道性生活过早及性生活紊乱是宫颈癌发病的直接高危因素。婚后不注意避孕者多次人工流产还是增加了宫颈炎的机会，故需要认真采取避孕措施。

　　6、防止人类乳头状瘤(HPV)的侵害：可以通过HPV检查来确定宫颈是否有病毒感染。并随时检测。为了防止宫颈受到伤害，应尽量远离化学物质对宫颈的刺激。青春期少女不宜在婚前过早发生性行为，更不能同多个性伴侣发生关系。婚后性生活也要注意节制，不宜过频。

　　南阳天伦医院提醒：以上就是本文对宫颈癌预防方法的介绍，希望女性朋友们能够多加了解。如果还有不明白的地方，欢迎点击我院在线咨询，我院由经验丰富的医师为你解答疑问。