一年中最“热情”的季节来到了，这个时候女性朋友们都喜欢吹着空调、喝着冷饮来避热解暑，殊不知这些解暑方式，会慢慢瓦解女性的身体，让各种妇科疾病接踵而至!

　　所以到了夏季，女性要多注意自己的饮食生活习惯，特别是以下几点，最容易被女性忽视。

　　1长期吹空调

　　室内外温差过大，女性若进出频繁，忽冷忽热，容易导致寒气侵体。

　　当女性长时间吹空调时，寒气就容易从腹部，或者是沿着暴露的下肢上行到子宫，从而诱发宫寒。所以女性一定不能对着空调吹，或者可以用小毯子将脚盖住。

　　2贪吃冷饮

　　夏天，简直是女性吃冰激凌、冰棒，喝奶茶的天堂。

　　但女性过多的喝冷饮，会影响子宫收缩，从而导致经血没办法完全被排出，这样就会导致经血被淤积在体内，容易出现淤血，引发痛经。

　　此外，长期喝冷饮会导致女性的内分泌紊乱，进而影响月经，导致经血量缩减，甚至出现月经骤停的情况。

　　脚部受凉

　　到了夏天，女性的脚部非常容易受凉。比如会经常接触凉水缓解炎热，睡觉怕热喜欢双脚外露，甚至夏天喜欢光脚在家走动。

　　寒从脚底生，虽说是夏季，但外露的双脚也最易被寒气侵袭。

　　即使进入女性体内的寒气，在夏季不会发作，但一到冬季，手脚冰凉、睡不热的情况就会出现。

　　4失眠或睡得晚

　　夏天闷热的天气，再加上蚊虫叮咬，很难快速进入梦乡。所以相比而言，要睡得晚些，甚至部分人会出现失眠。

　　一旦女性入睡时间晚，或失眠、熬夜等等打破了正常的作息，会影响女性的内分泌，还会导致私处免疫力下降，从而给病菌带来了一个趁虚而入的机会，诱发各种妇科疾病，如常见的有宫颈炎、盆腔炎等。

　　夏季如何预防妇科疾病

　　1不要穿或者少穿紧身裤

　　夏天汗多，汗液中的部分有机物对霉菌来说，是很好的“粮食”，紧身裤为霉菌繁殖营造了一个独特的高温潮湿环境，都给霉菌性阴道炎提供了一片“肥沃土壤”。

　　2不要在月经期或者有炎症期间游泳

　　虽然现在游泳池的水多是循环消毒，但不可能做到无菌。如果女性正处于月经期或患有妇科炎症时，尤其是正在治疗期间是绝对不能游泳，否则很容易被水里的细菌感染，从而加重病情。

　　3不要长期使用碱性皂

　　夏天容易出汗，过度“讲究卫生”，对私密处的高度清洁会破坏人体自身免疫系统的平衡。小爱建议，夏季洗澡不宜过多，洗澡的时候也不要针对私密处进行特殊的清洁，用清水即可，更不要长期用碱性肥皂或药物清洗下身。比如阴道炎作为最常见的妇科病，40%以上的患者都是因为清洁方法不当造成的。

　　4性生活注意清洁

　　如果性生活不洁或者是性爱过猛，也会导致生殖器官的破损，从而易让细菌侵入出现妇科炎症。夏天性爱前，最好进行清洁工作，包括男性也要做好清洁工作。这样，才会安全有效。

　　清理身体正确姿势

　　女性在清洗自己的身体的时候，尤其是下面部分，记得，不能过多地利用一些医疗上用的洗剂，最好直接用清水冲洗就好，而且建议采用喷淋式，不要采用坐卧式的洗浴方式。

　　温馨提示：

　　天气炎热，出门时注意防晒，多喝水，及时补充水分;避免贪凉洗冷水澡，不要食用过于辛辣刺激的食物或冰凉的冷饮，要注意个人卫生，勤洗手、洗澡，勤换内裤。对于已婚女性，要注意性生活的卫生，坚持定期检查。 一旦妇科疾病发作，出现月经不调、白带异常、腹痛等症状，要及时到正规医院就医。

　　南阳天伦医院引进的新型医学人才都是受到过新思想、新概念熏陶过的专业人才，为此医师们认为学无止境，并且医学知识在变迁，在更新，更好跟上时代发展的潮流，积极学习，不甘落后，勇于开拓自己的思路，为更好的治疗妇科疾病做努力。开通24小时实时热线，让患者随时都可以找到专业的医师来为您的疾病，做一个合适的治疗方案。