经期保健注意事项

　　月经期女性抵抗力较低，且宫颈口处于微张状态，血液又是细菌优选的培养基，因此不注意卫生保健，很容易导致各种疾病的发生。南阳妇科医师指出，女性经期保健要注意以下几个方面：

　　1、不宜性生活：月经期子宫内膜脱落，子宫腔的表面形成创面，性生活时容易将细菌带入，逆行而上进入子宫，从而引起宫腔内感染，发生附件炎、盆腔炎。

　　2、不宜多吃盐：吃盐过多会使体内的盐分和水分储量增多，在月经来潮前夕，会发生头痛、激动和易怒等症状。应在来潮前1开始吃低盐食物。

　　3、不宜饮浓茶：浓茶中的咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期延长和经血过多。同时，浓茶中的鞣酸会使铁的吸收出现障碍，引起缺铁性贫血。

　　4、不宜坐浴;在月经期，子宫颈口微开，坐浴或盆浴很容易使污水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎。(推荐阅读：月经过多与6大因素有关)

　　5、不宜穿紧身裤：如果月经期间穿臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环.增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿。

　　6、不宜高声唱歌：妇女在月经期，呼吸道黏膜充血，声带也充血，高声唱歌或大声说话，声带肌易疲劳，会出现声门不合，声音嘶哑。

　　7、不宜捶背：腰背部受捶打后，可使盆腔进一步充血，血流加快，引起月经过多或经期过长。

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　　南阳天伦医院医师团队通过挖掘中医特色、制定多途径多方案综合治疗痛经、月经不调、闭经等常见月经疾病，开辟中药梦柔熏蒸治疗等方法，以中医中药为主，中西医结合的治疗原则，针对多囊卵巢综合症、功血、更年期综合症以及顽固性内分泌疾病，进行因人、因病、因症综合诊治，疗效显著。