如果乳房肿痛是月经来时出现月经结束时消失是生理性的。但你的症状是建议必须检查的，不建议你盲目药的治疗，一般建议可以首领先行乳腺彩超或B超的检查，必要时做个钼靶检测，确定原因再确定治疗的方案。加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步;保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态，生活要有规律，起居有常，足够的睡眠，不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食。