子宫肌瘤是女性生殖系统常见的良性肿瘤，多发生于35～50岁。它的典型症状为月经过多与继发贫血，也有一些患者可无自觉症状。对于子宫肌瘤，怎么预防比较有效呢?南阳子宫肌瘤治疗医院(南阳天伦医院)妇科医师指出：要预防子宫肌瘤，主要得做好以下几点。

　　1、保持乐观心态。抑郁情绪，很容易促使雌激素分泌量增多，这是子宫肌瘤产生的重要原因。每天保持着积极乐观的心态能让心情放松，对于更年期综合症女性患者尤应如此。（推荐阅读：美国GE730四维彩超，让子宫肌瘤无处可躲）

　　2、合理的饮食。子宫肌瘤的形成与雌激素水平的高低有着很大的关系，因此应该多吃维生素丰富的食物，而预防过多食用桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素高的食品。

　　3、不盲目进补。绝经后的女性尤其要注意这点，很多女性保健品都含有雌激素成分，盲目进补会使体内雌激素含量过高，引起子宫肌瘤增大。

　　4、保持外阴清洁。注意每天冲洗外阴，内裤宜宽大，选择面值内裤。

　　5、做好避孕措施。人工流产也会导致子宫肌瘤，所以夫妻双方做好避孕措施很重要。

　　6、补铁。如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物如菠菜，用铁锅炒菜，服用补铁的药物，以防缺铁性贫血。

　　7、定期检查。确诊为子宫肌瘤后，应每月到医院检查1次。如肌瘤增大缓慢或未曾增大，可半年复查1次;如增大明显，则应考虑手术治疗，以免严重出血或压迫腹腔脏器。

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　　子宫肌瘤虽然是良性的，但是不注意保健和及时治疗的话，也会恶变为恶性肿瘤，威胁身体健康。南阳优选的妇科医院(南阳天伦医院)妇科医师提示你，得了子宫肌瘤一定要及时到专业正规医院检查治疗，以免贻误病情。如需帮助请咨询在线医师。