1、预防人工流产：人工流产次数多会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量预防或减少人工流产次数。

    2、调节饮食：妇女应该多吃含蛋白质、维生素的食物。如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。

    3、定期去医院复查如果发现子宫肌瘤，一般应3—6个月复查，如肌瘤增大较明显，出血严重，则应进行手术治疗。

    4、保持乐观的心态心情愉快是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生