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女人宫寒的危害有哪些有那?寒宫的治疗方法有哪些?
来源:南阳天伦医院  时间:2016-11-11  新闻动态   免费咨询 | 预约挂号
导语

introduction

    所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为...

 

  所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为宫寒的主要症状。 宫寒的原因南阳天伦医院大家介绍一下吧?

女人宫寒的危害有哪些有那?寒宫的治疗方法有哪些?

    肥胖与宫寒的相关性很多女性发胖都是先从小腹开始,却不知道小腹肥胖的真正原因,中医认为,小腹肥胖除了自身便秘导致的腹部脂肪堆积外,还与女性宫寒有关系。

  子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起“护宫使者”,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起发胖。严重的并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。但是快速的减肥却又加重了宫寒,从而形成恶性循环。

  正确的小腹减肥方法是,先治疗宫寒,重新找回身体“小太阳”,让肚子暖起来,子宫不冷了,多余脂肪自然跑了。防治宫寒我们应该注意什么?

  1、分辨寒食

  除了从冰箱里拿出来的食物之外,有很多食品,虽然在常温下食用,但它的本质却是寒性的,例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等,即使加热后,也要分季节、适可而食。餐前可以喝一杯姜茶(一片姜,以开水冲泡,趁热喝下),它可以主动化解寒凉食物或凉性食物中的寒气。

  2、吃“暖”的食品

  多吃补气血的食品,例如阿胶、桂圆等。另外多吃核桃、枣、花生等高能量的食物,可以让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。

  3、经常快步走、多锻炼一般来说,宫寒的人偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善。快步走是较简便的办法。步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

  4、自我诊断宫寒体征

  望:经血颜色黯黑、白带色白清稀,面色黯黑或苍白无华,舌色黯淡,舌苔白而且水滑。闻:白带有腥味。问:痛经、性冷淡、月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、四肢不温。

  触:小腹温度较低。

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