南阳天伦妇科医院医师指出：　当你意外有了孩子，而又不想要的时候，你肯定会选择人流。无可否认，人流对女性身体损害很大，但它也是较快、较有效的解决方法。那么，女人人流后该如何护理呢?

　　1、留心出血情况

　　人流后流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，应该及时到医院复查诊治。

　　2、加强营养，注意休息

　　人流后应卧床休息2~3天，之后可下床做适当活动，并逐渐增加活动时间。人流后半月内不要从事重体力劳动，预防接触冷水。人流后需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质和维生素，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复

　　3、坚持做好避孕

　　微痛人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。

　　因此，微痛人流术后，应及早选择的避孕措施，微痛人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把微痛人流手术当作避孕节育的措施。

　　4、保持外阴清洁，严禁性交

　　微痛人流术后子宫口还没有有效闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换。

　　术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。微痛人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，微痛人流术后一月内严禁房事。

　　　南阳天伦医院温馨提示：　女人流产后的饮食至关重要，如果调养得不好，甚至会影响再次受孕。所以这时应选择一些高蛋白和维生素的食物，如鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。