南阳天伦医院医师介绍，生活中女性因很多的因素容易出现妇科异常现象，部分女性朋友表示经常出现小腹坠痛的症状，所以很多女性都想知道小腹坠痛的病因有哪些?如果发现异常情况，要及时到南阳天伦医院进行检查诊断，以免造成严重后果。

　　小腹坠痛一般有以下几种原因，所以请女性朋友重视起来：

　　1、肿瘤疾病

　　妇科肿瘤疾病引起的小腹坠痛一般是持续出现的。如果肿瘤发生扭转、破裂、出血会出现突发性坠痛

　　2、女性病发阑尾炎引起的疼痛

　　阑尾炎患者上腹部出现疼痛逐渐转移到右小腹，并有恶心、呕吐、发烧、右小腹剧烈疼痛等症状。

　　3、月经絮乱导致的

　　女性在经期出现小腹疼痛多是生理现象，若疼痛剧烈则为痛经。青春期多为原发性痛经，可自愈，而经后发作的痛经多为某种疾病导致的，这种症状是不能自愈的。

　　4、卵泡破裂

　　女性在排卵期间出现小腹坠痛是由于卵泡破裂所致。通常这种疼痛并不影响健康，但是有少数人因排卵期卵泡破孔大，损伤小血管导致卵巢破裂使腹腔内出血，是导致小腹坠痛的其中一个原因。

　　5、妊娠导致的

　　怀孕的女性突然小腹正中阵阵收缩样痛或阴道流血，一般是流产症状。如果是宫外孕引起的小腹疼痛是很严重的，病人表现为脸色苍白、便意频频、肛门下坠、头晕疲软，甚至出现休克状态。

　　那么如何改善这种情况呢?

　　1、指压法：足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟。

　　2、热敷疗法：相信痛经的女性朋友都有过这样的体验：痛经期间在小腹上放上一个热水袋，或躺在床上用加热的毯子垫在身下等加热的方式都可缓解痛经!用热水袋和热毛毯来治疗痛经已经有好几代人的历史，很有效。

　　3、喝酸奶和牛奶：喝酸奶和牛奶基本上是可以减轻经痛的，因为酸奶或牛奶主要含大量 的钙，钙可以平稳神经，帮助体内电离子的平衡，女性生理期时，由于子 宫肌肉过度收缩，而导致疼痛。女性经期来时，由于钙离子不平衡，女性荷尔蒙下降，黄体素上升，所以钙不易被吸收，故多喝酸奶和牛奶，可以帮助经痛的减轻。

　　4、禁酒：假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。

　　5、勿使用利尿剂：利尿剂会将重要的矿物质连同水分一同排出体外，影响身体健康，所以应该减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。

　　6、补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。医师发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体见效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

　　7、预防咖啡因：少食含咖啡因的食物咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也人刺激小肠。

　　8、运动：在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。

　　9、保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，数分钟，或用艾条炙小腹。

　　10、练习瑜伽操：练瑜伽也有缓和的作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。

　　11、泡矿物澡：在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓各经痛。

      温馨提示：以上就是对“女性朋友小腹坠痛是什么原因?”简单介绍，希望对大家有所帮助。药不对症不但无益病情，反而会贻误治疗时机，把小病拖成大病;或者控制了表面症状，真实的病情却被掩盖了，甚至造成女性朋友一身的憾事不孕症。所以当女性朋友出现小腹坠痛的时候，应该及时去南阳天伦医院做相关检查，让天伦妇科专业医生为您解除烦恼。