内分泌失调不来月经怎么办?月经不调往往都有可能是内分泌失调所引起的，内分泌失调主要的表现就是月经不调，月经过多、多少，不规律甚至是月经不来等。那么内分泌不调不来月经怎么办?南阳天伦医院医师来告诉大家应该怎么办?

　　内分泌失调不来月经怎么办?

　　1、规律作息，充足的睡眠时间。内分泌失调与不规律作息有关，内分泌失调的女性朋友要调整自己的作息，做到规律作息，每天7~9个小时的睡眠。

　　2、合理安排饮食。饮食对于女性身体内分泌的调理也很重要，女性朋友们要少吃刺激的食物，多吃水果与蔬菜，预防高脂、高热量的食物。

　　3、适当按摩。正确的按摩对于调整女性身体内分泌意义重大，可以帮助女性排出身体毒素、废物，顺畅血液循环，加速代谢，远离内分泌失调。

　　了解过文章后大家应该知道内分泌失调月经不来该怎么办了吧，如果您还有其他疑问，可直接点击咨询医师，医师会告诉大家答案。如果您需要就诊，请及时在网上预约，通过网络预约来院就诊，可享受看病无需排队!