怀孕后三个月注意事项，妈咪既要摄入的营养能够满足宝宝的发育，又要自身的身体健康。对于这个问题很多女性都是次没有什么经验，南阳天伦医院医师来给大家分享一下，多年的经验。

　　怀孕后三个月注意事项

　　1、乳房卫生妊娠后期应经常用肥皂擦洗乳头，以防哺乳时发生乳头裂伤，继而引起乳腺炎。如乳头凹陷可每日用手将乳头轻轻向外牵拉，免得给新生儿哺乳时造成吸吮困难。如乳房悬垂或过大，宜用乳罩支托，但不宜太紧。

　　2、衣着衣服要宽大舒适，对乳房不宜束缚过紧，以免影响呼吸及限制乳房的增大。预防用紧的、窄的裤带，以免影响胎儿活动。孕妇穿平底布鞋比较安全、舒适。

　　3、睡眠和休息孕妇需要充分的睡眠，以每天不少于八小时为宜。每天午睡一小时则更好。充分休息可解除疲劳，对胎儿及母体均有益。室内空气要清洁、新鲜。

　　4、性生活妊娠3个月内以及妊娠晚期，应预防性生活，以防妊娠早期造成流产，或晚期造成早产和感染。

　　5、孕妇劳作中一旦发生腹痛、阴道出血等，应及时卧床休息并去医院检查。

　　6、孕妇贫血、甲状腺机能亢进、多胎妊娠、有习惯性流产史、妊娠高血压综合症、产前出血、早产史者，要特别注意休息，预防疲劳。

　　7、孕妇妊娠晚期劳作时间和强度均应减少，还须增加休息时间。尽量预防久蹲或负重劳作，要经常变换劳作姿势，预防部分肌肉过度紧张而产生疲劳。

　　8、大、小便在妊娠期间由于子宫逐渐增大，可压迫膀胱及直肠，造成尿频、尿急及便秘。为了防止便秘，应多吃纤维丰富的蔬菜，和含多种矿物质、水、维生素多的水果等。孕妇应养成每日大便的习惯。如有便秘，不要乱吃泻药，以免造成流产。

　　温馨提示：“怀孕后三个月注意事项”相关知识已经为大家介绍了，大家如果还有什么疑问可以在线咨询医师，医师会给大家一对一的进行解答。希望以上文章可以给大家带来帮助。