暖宫的食疗方法有哪些?据一项在全国范围内的女性健康调查发现，患有宫寒的女性数量相当庞大。很多女性往往认为宫寒是小事，没放在心上，更不会及时治疗，结果一拖再拖，有时往往就会追悔莫及。而南阳天伦妇科医院医师介绍，事实上，宫寒可引发50%以上的妇科病或不孕症。暖宫的食疗方法有哪些呢?

　　宫寒的女性该如何保养呢?暖宫的食疗方法有哪些?

　　暖宫的食疗方法1：乌骨鸡汤

　　组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。

　　做法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2―3次服完。月经前每天l剂，连服3―5次。

　　作用：健脾养心，益气养血。适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。

　　暖宫的食疗方法2：归地烧羊肉

　　组成：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。

　　做法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。

　　作用：温中补虚，益气摄血。适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。

　　暖宫的食疗方法3：阿胶枸杞鸡

　　组成：阿胶30克，鸡1只，枸杞15克。

　　做法：把鸡清洗干净，去皮，与生姜和葱一同放入锅内半小时。往汤里加入枸杞、烊化的阿胶、少量盐，继续煮15分钟即可。

　　暖宫的食疗方法4：田七炖乌鸡

　　组成：田七二钱，丹参四钱，红枣十枚，陈皮一片，生姜两片，乌鸡一只，盐少许。

　　做法：乌鸡杀洗干净，去毛去内脏，去肥膏，放入滚水中煮五分钟，取出;田七、丹参和陈皮洗干净，田七打碎，红枣和生姜洗干净，红枣去核，生姜去皮切两片;将所有材料放入炖盅，加开水，放入锅内，隔水炖四小时，以少许盐调味，即可饮用。

　　暖宫的食疗方法有哪些?以上就是南阳天伦医院医师对暖宫的食疗方法的介绍。如果你有宫寒的困扰，不妨试试上述暖宫食疗方，女性宫寒危害大，日常生活要注意保暖，注重养生。更多问题，点击在线咨询。