2012，把丢失的健康全部找回来

　　过去的一年，你的身体随着环境改变了什么?这个世界带给你的健康有什么变化?2012年，有什么更值得我们期待的健康生活方式?让我们和南阳天伦医院妇科医师一起盘点周遭环境的问题与新的进步，为自己选择具健康概念的消费方式，新的一年要一起变得更健康哦!

　　过去的一年，上班族的健康问题很严重

　　22%，腰椎间盘病发病率又创新高!

　　现象：2011年9月，一项覆盖北京、上海、深圳等一线城市的健康样本调查指出，在25-35岁的办公室人群中，约有22%的有腰椎间盘突出，去年同期这个数据为19.3%。

　　医师：这和长期坐软沙发的生活习惯有关，女性穿高跟鞋也会让脊柱不直。

　　25%的居民担心喝水不安全!

　　2011年3月，国家发改委相关报告称“1/4的居民没有清洁饮用水”。7月WHO发表正式报告，世界上六成以上疾病与饮水质量相关。

　　注意：尽量不要喝饮水机里反复加热的水，饮水机热水管含有塑化剂，有可能影响人体排毒系统。

　　33.3%OL将在5年内遭遇鼠标手!

　　现象：在一项由香港健康科学家对内陆居民的调查中，我们发现，在那些每天使用电脑7小时以上的人群中，有21%的人有不同程度的“鼠标手”。2008年，“鼠标手”人群在电脑长期使用者的比例只有14%。

　　医师：5年之内，将有三分之一的大陆白领患上“鼠标手”。

　　这些，你一定要知道!2012八大健康新知

　　一、绿茶或可预防皮肤癌。

　　研究表明，外出前喝杯绿茶可以降低紫外线对皮肤的伤害，而绿茶所含的抗氧化剂也有防癌效果。

　　二、上下班空气污染老化皮肤。

　　领先知名刊物《皮肤病学研究杂志》的新研究发现，交通尾气中所包含的碳粒子等有害颗粒，可使女性的皮肤斑点增加20%。

　　三、幸福感是长寿的基础。

　　《美国国家科学研究院学报》一项对3853名志愿者(52岁—79岁)的调查发现，生活幸福感强烈的人在未来5年死亡的几率会下降35%。

　　四、无脂食品并不那么健康。

　　即便是减肥的人也需要在饮食中添加脂肪，不过脂肪摄入的种类很关键，要做到限制饱和脂肪、不吃反式脂肪。《英国营养杂志》的研究发现，富含单不饱和脂肪的食物可以助人减肥，减少脂肪。

　　五、多走路对抗记忆力下降。

　　每周3天，每天走路40分钟可以预防记忆力下降。此外，运动还可以增加脑容量，而21%的老年痴呆症都和缺乏运动有关。

　　六、每天举重减肥效果好。

　　华盛顿大学圣路易斯医学院的研究表明，在不改变饮食的情况下，每天练习举重就可减轻体重。研究表明，每天做3—6次举重即能改善新陈代谢，使人体夜间消耗的热量增加8%。

　　七、社交广泛延长寿命。

　　美国杨百翰大学研究发现，与生活习惯健康的人交朋友，寿命延长的几率增加50%。研究人员称，社交氛围广泛、朋友生活习惯好的人，癌症幸存率以及抵抗感冒的能力都会加倍。

　　八、新疫苗消灭“漏网”乳腺癌细胞。

　　华盛顿大学圣路易斯医学院正研制新的乳腺癌疫苗，它的目的不是预防乳腺癌，而是通过“追杀”逃过化疗的癌细胞，达到防止癌症反复的目的。

　　1元=1生健康保障 捐1元，把健康带回家，享终生健康保障!

　　为纪念领先三八妇女节102周年，南阳市联合南阳女性健康慈善基金在南阳地区开展“健康女人节，慈善暖春行”公益援助行动。此次援助期间，宛城女同胞捐1元爱心款，即可参加“南阳市妇女基本医疗保障”项目，只捐一元，就把健康带回家，享终生健康保障!