南阳妇科医院分析月经不规律量很少应该及时去正规的医院进行检查，针对其具体病因进行相应治疗，主要是遵医嘱口服针对性药物，注意个人卫生，时刻保持阴部清洁干爽。月经不规律量很少属于月经失调，主要是由于过度节食、长期的精神紧张、内分泌失调等原因引起的。

　　饮食上要注意保持营养均衡，荤素搭配，保证人体必需物质的摄入，养成良好的生活习惯，早睡早起，保证良好的睡眠质量。坚持每天进行适量的体育锻炼，比如快速行走、瑜伽等，放松心情，保持积极乐观的心态，不要抽烟喝酒。