南阳天伦妇科医院指出，根据你的描述，经血排出不通畅，考虑还是由于腹部受凉，生活不规律，熬夜劳累休息不好，内分泌紊乱的原因极大。你可以注意腹部的保暖，用暖水袋暖一暖腹部。同时喝一点红糖水，促进经血的排出。要保证睡眠，不能熬夜和劳累，做到生活规律。

　　月经来了一点又没有了，这可能不是一次月经来潮，通常把这种情况叫做异常子宫出血。出现这种情，要首先除外妊娠。因为一部分妊娠的患者由于激素水平等原因可以出现月经少量来潮，还有宫外孕的患者也可以出现阴道少量出血，再有如果这样的病人除外了妊娠因素，也可能是机体其他因素导致，例如：月经不调、服用特殊药物、子宫内膜、其它内生殖器官出现异常导致的。因此出现了月经的不正常，特别是仅来了一点，然后就停止出血的情况，要注意机体是否出现问题。要及时就诊，了解病因从而进行治疗。