据南阳人流手术医师介绍，人流手术会对女性的身体在一定程度上造成伤害，因此人流手术后的身体保养和恢复就显得非常重要，南阳天伦医院妇科医师向大家推荐几种有利于人流后身体恢复的几种水果。

　　人流后宜吃的水果1橘子：橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外，橘核、橘络有通乳作用。

　　人流后宜吃的水果2香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。产妇多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁质，乳汁中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助。

　　人流后宜吃的水果3桂圆：中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

　　人流后宜吃的水果4红枣：红枣中含维生素C多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中优选的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

　　南阳天伦医院妇科医师提醒，民间通俗的把人流后的身体恢复叫做“小月子”，可见人流手术后的身体保养是很必要的，为了身体的健康，一定要重视人流后的康复，当感觉不适时，请及时到正规医院检查就诊。