请注意：下面这10项检查，就是你应该做的10项重要的检查。

　　1、骨密度检查

　　目的：检查你是不是有可能患骨质疏松症。根据美国国家骨质疏松症基金会调查，美国老年人中有将近100人患有此病，其中80％是女性。

　　时间：绝经后6-7年，女性会遗失 30％的骨质。如果绝经后体重低于57公斤，或以前曾吸烟，或成年后有过非外伤性骨折，或有家族病史的话，一定要去做骨骼密度检查。

　　方式：DXA检查是有效的骨骼密度检查，也非常安全。你和衣躺在病床上不射线扫过你的脊柱、臀部和手腕。如果你的骨密度很低，医生会建议你做一个尿检，来测试你骨质流失的速度。约每年去做检查。

　　2、临床乳房检查和乳房X光照

　　目的：检查乳房时，这两种检查都可以检查出是否患有乳房癌。经过这种检查的女性有 97％的人至少在 5年内不会反复。

　　时间：从你20岁时就要开始检查，在例行检查的时候医生应该会用手来检查你的乳房。到40岁时，你应该每年做乳房X光照。在月经结束后乳房坚硬的时候是做X光检查的佳时间。

　　方式：乳房X线检查是用正规的X线检查。如果你以前做过乳房X线检查，现在又用新的设备来做，那么一定要让医生把你以前的照片和现在的比较一下。

　　3、结肠境检查

　　目的：在症状出现之前检查结肠，以预防结肠癌。在结肠癌的早期，90％是可以医治的。

　　时间：医生建议在50岁的时候要做次结肠镜检查。如果你的家人曾经在50岁前患有结肠癌或结肠息肉，你的危险性就更高，应该至少每5年检查。如果你做检查的时候没发现任何问题，而你也没有家族病史，那么你可以每10年检查。

　　方式：结肠镜检查是一种非常标准的诊断检查，医生用一个结肠镜--一种有着小小摄像头的工具，来检查你的肠内是否有息肉或其他生长物。

　　4、听力测试

　　目的：看看你是不是有某种程度的失聪。是的话，赶紧采取措施，防止情况恶化。

　　时间：如果你听别人讲话有困难，或者耳朵里老是嗡嗡响，或者家族有失聪病史，那么你一定要去医院做听力测试。耳硬化症、遗传性失调会导致中耳骨非正常生长，女性比男性更为明显，特别是在孕期的女性以及15-30岁的女性中更为常见。

　　方式：听力医生或是耳鼻喉科医生让你听声音时，会要求你戴上耳机，以便检查你区分不同声调的能力。

　　5、眼睛检查

　　目的：想知道自己是否患有任何眼睛疾病，如视觉转换、白内障或青先眼，一定要做一个眼睛的检查。青光眼的见效率很高。由青光眼引起的视力下降如果发现得早，治疗得当，治好并不困难。

　　时间：即使你的视力很好，也应该在叩岁时进行一个基础的眼科检查，以后每2年检查，一直到65岁。65岁后每年检查。如果你有家族青先眼病史，或其他危险因素，那么在40岁前一定要检查。如果你戴的是隐形眼镜，应该每年检查。

　　方式：眼科医生会检查眼压。眼压升高可能是青光眼的征兆。检查视神经来看是否患有脑瘤；检查角膜和虹膜来看有没有问题；看晶状体来判断是否患有白内障；检查视网膜看有没有黄斑点变性一一视网膜细胞的恶化。

　　6、牙科检查

　　目的：根据美国牙科学会调查，此项检查是为了预防口腔癌--美国成年人中常见的六种癌症之一，并且可以预防牙龈疾病，治疗龋齿。

　　时间：在乳凿出现后六个月就应该开始进行牙齿清洁和检查，以后每半年进行。如果你怀孕了，或是正在服用避孕药，就更有可能患牙龈炎。吸烟者或是每天饮酒1-2次以上者，患齿龈疾病和口腔癌的危险性更大。

　　方式：牙科医生会仔细检查你的牙齿、舌头、口腔的软组织和硬组织、脖子、下巴的部位来看看口腔组织有没有什么不正常的变化。

　　7、心脏健康检查

　　目的：为了你没有患上心脏病的危险--这可是女性健康的大杀手。有64％的女性死于突然性的心脏病发作，之前没有征兆。

　　时间：20岁开始要每年进行心脏检查。特别是如果你的家庭有高血压病史和先天性心脏病史，如果你是45岁以上，如果你体重超重，如果你吸烟，这项检查就尤为重要。

　　方式：医生会检查你的血压，倾听你心脏跳动的声音。如果你有过胸口痛、呼吸急促，容易疲劳，医生会请你去看心脏病医师，做血压检查和心电图，来帮助确定心脏是否健康，以及以后会不会患心脏病。

　　8、血脂分析

　　目的：预防心脏病有效的方法之一就是检查胆固醇的水平。胆固醇水平升高不仅会增加患心脏病或中风的危险，而且会增力。患胆囊疾病的危险。

　　时间：这项检查优选从20岁开始。如果检查结果是正常的，那么以后至少每五年检查，一直到 45岁。如果你有心脏病家族史，如果你的胆固醇水平高于200，那么你需要每年做血脂分析。

　　方式：的脂蛋白分析会检测出你的血液中总的胆固醇水平，和甘油三酸酯。如果你有患心脏病的危险，医生可意会检查你的载脂蛋白B（apOB）水平。

　　9、肿块检查

　　目的：可以尽早地发现皮肤癌。黑色素瘤是一种致命的恶性瘤，在30多岁女人中第二大常见基底细胞癌和鳞状细胞癌发生频率非常高，但是如果发现早，治好的可能性接近100％。

　　时间：30岁时你应该开始做每年的皮肤检查。如果你的危险很大，如果你已经患有基底细胞癌或是鳞状细胞癌，如果你有皮肤癌的家族病史，如果你有很多肿块，如果你有雀斑，那么以后要每年检查两次。

　　方式：皮肤科医生会检查你的身体，包括头皮、耳朵，脚趾之间的皮肤，检查雀斑、肿块和皮肤的生长状况。医生会检查任何大的肿块或是不正常的肿块，甚至做数码图像扫描，这样做可以提供肿块的近距离图像，以便将来做比较。

　　10、宫颈抹片检查

　　目的：这是及早发现宫颈癌的真正的方法，以便能够及时有效地进行治疗。在过去的50年里，这种病的死亡率已经下降了 74％，这主要归功于宫颈抹片检查。

　　时间：至少要在 21岁开始进行这项检查，如果你长有多个乳头，并患有恶性人乳头瘤病毒，每隔一年就要进行检查。如果你吸烟或有多个性伙伴，或次发生性关系时年龄很小，或患有性传播疾病，应每年进行宫颈抹片检查。如果你是30岁以上，请医生为你做HPV检查