据南阳天伦医院医师介绍，受教育程度高、工作压力大、情绪易波动的白领女性发生乳腺小叶增生者日趋增加。

　　小叶增生是乳腺增生疾病中为常见的一种非肿瘤、非炎症性的增生疾病变，占乳房疾病的70%左右，可发生于青春期以后任何年龄的妇女。引起乳腺小叶增生的原因很多，但主要与内分泌失调或精神情绪有密切关系。女性生乳腺增生的一个重要因素是情绪不稳定、精神紧张、爱生气。当女性总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态时，就会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺小叶增生。

　　保持心情舒畅、乐观是预防乳腺增生优选的办法。每位女性都要学会自我调节，缓解心理压力，消除各种不良心理刺激。特别要学会宣泄，不要将闷气积压在心里，学会向家人、朋友倾诉，以排解心理压力。不要滥用避孕药及含雌激素的保健品或美容用品，并注意自我检查和定期复查。