乳腺增生的主要临床症状为乳房肿块和乳房疼痛，一般常于月经前期加重，行经后减轻。乳腺增生病重的一小部分以后有发展成为乳腺癌的可能性，因此危害是比较大的。如何预防乳腺增生的危害呢?南阳乳腺增生治疗医院（南阳天伦医院）妇科医师指出，预防乳腺增生的危害，要做到以下几点。

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　　预防乳腺增生1、定期进行乳腺检查：首先，女性平时可以自己进行乳腺自查，可以发现乳腺增生的一些早期症状，如疼痛、肿块等。另外还要定期到专业医院去做妇科检查。南阳天伦医院引进的乳腺钯钼检查系统，是目前检查乳腺疾病领先的设备，可检查出一些手摸不出来的细小肿瘤萌芽。如果能坚持每年进行此检查，可以将患者的死亡率降低到30%～40%。（推荐阅读：乳腺增生 学会自我检查很重要）

　　预防乳腺增生2、适时婚育：虽然提倡晚婚晚育，但是过晚婚育既不利于优生，也不利于女性身体健康，女性优选28岁结婚，30岁前生育。

　　预防乳腺增生3、采取合理的避孕措施：怀孕后人体激素水平会升高，正常分娩后会慢慢恢复正常。但是由于流产是人工干预了这个过程，就会造成激素分泌水平恢复不完整，终导致乳腺增生。另外，避孕药里含有孕激素，经常服用也会刺激乳腺增生。

　　预防乳腺增生4、坚持母乳喂养：有的女性朋友因为担心影响身材等原因，不愿意进行母乳喂养。南阳乳腺增生治疗医院(南阳天伦医院)妇科医师指出，哺乳对乳腺功能是一种生理调节，哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性罹患乳腺小叶增生的几率比母乳喂养的女性要高得多。

　　预防乳腺增生5、保持心情舒畅：好的心情能使卵巢的正常排卵，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生。

　　预防乳腺增生6、享受和谐性生活：和谐的性生活能调节内分泌分泌，刺激孕激素分泌和雌激素的分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。另外还能加快血液循环，免乳房因气血运行不畅而出现增生。

　　预防乳腺增生7、合理膳食：多食一些富含维生素的食物，如全麦食品、豆类和蔬菜等，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。

　　南阳妇科医院(南阳天伦医院)妇科医师提示女性朋友：乳腺增生病恶变的危险性较正常女性高2~4倍，因此，切不可对乳腺增生的症状掉以轻心，而是要及时去专业的医院进行检查治疗，才能早日摆脱乳腺增生的阴影。如需帮助请咨询在线医师。