如何预防乳腺炎?乳腺炎是产妇哺乳期常常遭遇的疾病，不仅给产妇带来痛苦，严重的话连小宝贝也无法享受甘甜的母乳，因此很多妈妈都会焦急的问：怎么预防乳腺炎?南阳乳腺炎治疗医院(南阳天伦医院)妇科医师指出：预防乳腺炎的主要措施是防止乳汁瘀积和细菌感染，具体来说是要做到以下几点。

　　预防乳腺炎1、防止乳汁淤积。防止乳汁淤积要做到定时哺乳，每次将乳汁吸尽，如吸不尽，可用吸乳器或按摩挤出，以使乳汁尽量排空。如乳汁过稠，易发生凝乳阻塞乳管，要多进汤液饮食。（推荐阅读：有乳腺炎产后还能母乳喂养吗？）

　　预防乳腺炎2、防止乳头破损。乳头破损极容易造成乳汁淤积，又会导致细菌感染。因此，产妇要及时矫正乳头畸形，以免婴儿在吮吸时造成乳头破损；另外，不要养成乳婴含乳头睡眠习惯，以免婴儿口腔内炎症侵入蔓延至乳管引起化脓性炎症。

　　预防乳腺炎3、注意妊娠期乳房卫生。从孕后6个月开始，每天用清洁水或中性肥皂水擦洗乳头、乳晕，或用白酒(75%酒精也可)棉球蘸涂乳头及乳晕，以提高局部的抵抗力。

　　预防乳腺炎4、自我按摩。产妇要养成自我按摩乳房的习惯，可用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。一般每天按摩1次，每次15-20分钟。

　　预防乳腺炎5、清淡饮食。中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等，以免助火生疮。

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　　南阳天伦医院妇科医师温馨提示：多数女性在生活中并不注意预防乳腺炎，其实只要做好上述几点，乳腺炎也是可以预防发生的。同时，乳腺疾病严重地影响母婴双方的健康，一旦出现了乳腺炎的症状，要及时到专业妇科医院(南阳天伦医院)进行治疗，以免贻误病情。