乳腺囊肿又称乳汁淤积症，是哺乳期由于乳汁排出不畅，导致乳汁在乳内积存，临床上主要表现为乳内肿物。乳腺囊肿是常见的乳腺疾病之一，日常生活中应该怎样预防乳腺囊肿呢?南阳乳腺囊肿治疗医院(南阳天伦医院)妇科医师指出，要有效预防乳腺囊肿，就要做到以下几点：

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　　1、及时治疗乳腺疾病：患有乳腺炎而不及时治疗，炎症刺激和病菌入侵会造成乳腺的腺叶或小叶导管堵塞，使乳汁积聚在导管内而形成乳腺囊肿。

　　2、养成良好的哺乳习惯：有的女性有让婴儿含着乳头入睡的习惯，这样做的风险就是如果婴儿同时患有口腔炎症，很有可能使细菌侵入，继发感染，导致出现乳腺囊肿。（推荐阅读：如何早期发现乳腺肿瘤）

　　3、预防滥用避孕药：滥用避孕药会使女性体内雌激素增多，影响内分泌平衡，进而引起乳腺囊肿。

　　4、合理膳食，预防肥胖：少食油炸食物，动物脂肪，甜食及太多进补食物，要多食蔬菜和水果类，多食粗粮，黑黄豆佳，多食核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。

　　5、维持夫妻性生活和谐：和谐的性生活能够有效调节内分泌，减小乳腺恶变的概率，防止乳腺囊肿。

　　6、不用含雌性激素美容日用品：乱用雌性激素是造成各类乳房恶变的主因之一，乳腺囊肿亦是其中一个。防止乳腺囊肿首先便是要调节内分泌，严格禁忌各类雌性激素的干扰。

　　7、学会控制情绪：保持好的心情有助于女性的内分泌平衡，进而降低乳腺病的发生机会。

　　南阳天伦医院妇科医师提示：任何疾病都是可以防患于未然的，对于乳腺囊肿也不例外。乳腺囊肿的预防还有重要的一点就是做好检查，30以上的女性要坚持每年到专业妇科医院做乳腺钯钼检查，以期对乳腺疾病早发现早治疗。如需帮助请咨询在线医师。