预防乳腺癌的要点有哪些

　　乳腺癌的发生，是一个漫长的潜移默化的过程，虽然致癌的某些危险因素难以人为预防，如家族性遗传因素、与雌激素分泌有关的月经初潮以及生育原因等，但还有许多因素是可以预防的。

　　南阳乳腺癌治疗医师徐素梅主任指出，女性在日常生活中，要预防乳腺癌应做到以下几点：

　　1、保持科学文明的生活方式。坚持不吸烟，同时限制酒精的摄入。烟草中含有尼古丁、焦油、亚硝基胺、多环芳香烃等多种毒性和致癌物质;酒精也会降低人体免疫功能。保持与自己身高相话应的理想体重，保持美满幸福的家庭关系与和谐的性生活。(推荐阅读：乳腺癌有脓血吗)

　　2、良好的饮食习惯。高脂肪饮食会改变内分泌环境，加强或延长雌激素对乳腺上皮细胞的刺激，从而增加患乳腺癌的危险性。多食用绿色蔬菜、水果、鲜鱼、奶制品及各种食用菌。

　　3、坚持自我检查乳房，早期发现病变。如果在自检时发现有肿块、皮肤增厚，出现肿胀、凹陷或皮肤发炎、乳头回缩以及有溢液、溢血等异常现象，应及时去医院请医生明确诊断，对症治疗。

　　4、尽量预防接触放射线。少接触放射线，合理使用电脑、手机等。

　　5、坚持体育锻炼，增强机体免疫力。女性朋友可以根据自己的年龄和身体情况，选择适宜的运动项目，如散步、舞蹈、打太极拳、做体操、练瑜伽等。

　　温馨提示：为了预防乳腺癌反复，有效预防乳腺癌，女性尤其是30岁以上女性应该坚持每年乳房检查。我院开展的乳腺钯钼检查，是目前诊断乳腺疾病简便、的性检测手段，乳腺钼钯检查简便易行，且分辨率高，重复性好，留取的图像可供前后对比，对发现早期癌病，提高乳腺病变诊断符合率和患者的生存率有非常高的价值。

　　南阳天伦医院为解决女性看病难的问题，特开通了网上在线咨询服务，有需要的朋友可以在妇科咨询网上一对一地与医师直接交流，更可以优先安排医师为您亲诊，方便妇科医师对咨询者的身体状况有了更加详细的了解，有效私人医生般的呵护，为判断病因提供了的保障，使得治疗也更具有针对性。