乳房疾病自检不求人

　　哪个女人不想拥有魔鬼身材呢?丰满健美的乳房是魔鬼身材的重要组成部分，乳房健康又是重中之重。所以，女人有一件一生的例行公事——乳房自检。南阳妇科医师徐素梅主任指出，女性在日常生活中可以通过以下两种方法来自检乳房疾病。

　　一看

　　时间：沐浴前

　　步骤：1、脱去全身的衣服，站在或坐在镜子前面。

　　2、仔细观察每一侧乳房的外观，大小、皮肤颜色或者乳头颜色的变化，乳房是否有湿疹，或者皮肤是否出现凸痕，两个乳头高度的差别，乳头有无出水。

　　3、抬起一侧手臂看看另一侧乳房是否像正常一样随之抬起。双手举过头顶，身体转向一侧反复观察乳房的侧面，用同样的方法观察另一侧。

　　4、检查乳房上部与腋下结合部有无异常，双手平稳放在臀部，用力按压觉得胸部肌肉紧张起来，然后进行观察。

　　5、上身前倾，继续寻找皮肤的凸痕或皱纹，乳房轮廓的变化或乳头的回缩。

　　二摸

　　时间：睡觉前

　　步骤：1、身体平躺，全身放松。

　　2、先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，顺着一个方向检查乳房。将右臂放在头底下，胳膊下面的乳腺组织会移向胸部的中央，更容易进行触摸。检查腋下时，沿着锁骨的上部寻找有无肿块(肿大的淋巴结)。(推荐阅读：乳腺检查佳时间)

　　知识链接：乳腺疾病需要做哪些检查?

　　通过查体就可以判断是否有乳腺疾病，这也是经济的检查手段。对于不明确怀疑有肿瘤的乳腺疾病，需要依靠仪器作辅助检查。目前比较普遍的辅助检查手段是B超、彩超或钼靶检查，前者诊断效果比较好，对于小的肿瘤也可以早期发现;后者也是一种有效的普查手段，90%的情况都可以得到确诊。如果这些手段还不能确诊，还可以求助于CT、核磁等手段。

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