柳岩是娱乐圈出了名的大胸美女。在可以靠才华吃饭的年代，却选择了靠胸吃饭，成为娱乐圈一大轶事。南阳天伦医院指出，近年来女性朋友的健康呈现亚健康状态，导致很多妇科疾病的发生。乳腺癌是很多女性朋友谈之色变的一个话题。


南阳天伦医院的妇科医师指出，乳腺癌是乳房腺上皮细胞在多种致癌因子作用下发生基因突变，使不成熟的癌细胞呈现出无序、无限制的恶性增生，挤压并侵蚀破坏周围的正常组织，破坏乳房的正常组织结构。乳腺癌严重影响了女性的身心健康，甚至威胁到生命。那么，在日常生活中，女性朋友可以通过什么方法自测乳房的健康呢?下面，南阳天伦医院的医师给大家介绍了几种简单有效的方法。

自测乳房健康的方法1、对镜自照法：面对镜子，两手叉腰，观察乳腺的外形。然后，再将双臂高举过头，仔细观察两侧乳腺的形状及轮廓有无变化，乳腺皮肤有无红肿、皮疹、浅静脉怒张、皮肤褶皱、橘皮样改变等异常，观察乳头是否在同一水平线上，是否有抬高、回缩、凹陷，从乳头里有无分泌物溢出，乳晕颜色是否改变。较后，放下两臂，双手叉腰，两肘努力向后，使胸部肌肉紧绷，观察两侧乳房是否等高、对称。

自测乳房健康的方法2、平卧触摸法：平躺，右臂高举过头，并在右肩下垫一小枕头，使右侧乳腺变平。将左手四指并拢，用指端掌面检查乳腺各部位是否有肿块或其他改变。

　　用右手三指(食指、中指、无名指)指腹缓慢、稳定、仔细地触摸乳房，在左乳房作顺或逆向前逐渐移动检查，从乳房外围起至少三圈，直至乳头。也可采用上下或放射状方向检查，但应注意不要遗漏任何部位。同时，一并检查腋下淋巴结有无肿大。

　　较后，用拇指和食指间轻挤压乳头，观察有无乳头排液。如发现有混浊的、微黄色或血性溢液，应立即就医。

自测乳房健康的方法3、淋浴检查法：淋浴时，因皮肤湿润更容易发现乳腺问题。方法是用一手指指端掌面慢慢滑动，仔细检查乳腺各个部位及腋窝是否有肿块。

南阳天伦医院温馨提醒：女性在家做乳腺自查的时候如发现异常，请及时就医，从而达到早期发现、早期诊断、早期治疗的目的。祝您生活愉快!更多问题，请点击在线咨询，医师为你一一解答！