乳腺癌是女性较常见的恶性肿瘤之一，据资料统计，发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%。它的发病常与遗传有关，以及40—60岁之间、绝经期前后的妇女发病率较高，是一种严重影响妇女身心健康甚至危及生命的较常见的恶性肿瘤之一。怎么做好乳房自我检查，提前发现问题，显得尤为重要。今天南阳天伦医院的医师就来教给大家一种简单有效的乳房自我检查方法。

　　检查方法是①:在光线明亮的房间内脱去上衣,站在镜子面前。身体要站正,两臂垂放在身体两侧。

　　然后双手插腰,再将两臂高举过头。在活动过程当中,对着镜子仔细观察乳房,将两侧乳房对比来看,更容易发现问题。

　　②平躺在床两手仲开,分别去触摸对侧乳房,在触摸检查时,各个手指应当并拢伸直,轻柔平摸,如果乳房中有肿块,就会出现在手指与胸壁之问。但是,不要用手去抓捏乳房,因为正常的乳腺组织也会被抓捏起来,错误地当作肿块。

　　用伸直的手指触摸两侧腋窝,注意有无肿大的淋巴结。正常乳房外形呈现半球状,随着年龄和发育而有不同,也可以似圆盘形或者圆锥形。两侧乳房并不有效等大,经常是左乳稍大于右乳。如果发现一侧乳房明显增大与变形,两侧乳房就会出现不对称现象。注意乳房的皮肤,看有无鼓起或者如同橘子皮一样的坑点与凹陷,这些现象是肿块与皮肤发生粘连的症候。乳房某处出现水肿,常预示水肿部位之下存在着癌肿。观察皮肤有无静脉曲张,因为迅速生长的乳腺肿物,例如叶状囊肉瘤或者其他发展快的乳癌,可以使得乳房表面出现静脉曲张。观察两侧乳房乳头的位置是否在一个水平线上,如果出现单侧乳头向上抬高与回缩,或者偏向一方,表示在乳头下方可能有病变存在。注意乳头上有无裂口、脱皮、糜烂或者盖有黄色痴皮等情况,这些是湿疹癌的一些表现。轻轻挤压乳房,看乳头有无流出物,注意流出物的性质,乳头有流出液或者乳头失去弹性,是深部有病变的征象。

　　南阳天伦医院温馨提示：乳房自我检查可以每月进行1次,一般在月经过后乳腺处于较佳受检状态时进行,有利于发现乳腺肿块。