乳腺病的预防措施

　　乳房是女性重要的性器官之一，也是体现女性有效曲线的焦点之一，可是很多人对它的呵护却不够多，日常生活中也有不少女性因为各种乳腺疾病烦恼。其实乳腺疾病是可以预防的，在日常生活中只要注意以下几个方面，可以有效的预防乳腺病的发生。

　　1、健康的饮食。遵循低脂高纤饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白摄入，同时注意补充适当的微量元素。

　　2、保持愉快的心情。心情好，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不会因受到雌性激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的作用下逐渐复原。

　　3、重要的妊娠哺乳。妊娠令孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺，而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易增生。(推荐阅读：如何对乳房做自我检查)

　　4、不滥用雌激素。预防使用含有雌激素的化妆品和药物。有的女性为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的化妆品或药物，使体内雌激素水平相对增高，这样容易诱发乳腺增生。

　　5、和谐的性生活。和谐的性生活能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度，性高潮刺激还能加速血液循环，预防乳房因气血运行不畅而出现增生。

　　6、适当运动、定期检查。每月对乳房做自检，定期到专业机构做乳腺检查，每次洗澡做适当的乳房按摩，每天5分钟的扩胸运动。(推荐阅读：如何缓解经期乳房疼痛)

　　乳腺钼靶检查，火眼金睛，助你远离乳腺疾病

　　乳腺钼靶，全称乳腺钼靶X线摄影检查，又称钼钯检查，是目前诊断乳腺疾病的优选和简便、的性检测手段，痛苦相对较小，简便易行，且分辨率高，重复性好，留取的图像可供前后对比，不受年龄、体形的限制，特别是对于大乳房和脂肪型乳房，其诊断性可99%。

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　　南阳天伦医院是经卫生部门认定的南阳市乳腺病医院，拥有经验丰富的乳腺病医师退队，由多名原三甲医院乳腺病医师组成，并且引进有日本富士乳腺钯钼检查仪、美国PU仿生磁疗仪等领先检验治疗设备，对于乳房肿瘤开展的保乳微创术，微创微痛，可有效乳腺组织完整性，同时治好病变，是女性治疗乳腺疾病的理想选择。