月经是伴随女性多年的好伙伴。月经的正常与否，反映了女性身体的健康程度。那么如何通过月经来判断你的健康呢？南阳天伦医院的妇科医师给了我们以下几种判断标准。

　　一、经前乳房胀痛。半数以上的女性朋友，在月经来潮前会有乳房胀满、发硬、压痛的感觉。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺间组织水肿引起的。这类人大多数是由于情绪不良导致肝郁，伴随着烦躁不安、胸闷、易怒、月经夹血块色黑、长痘等症状。调理以疏肝理气为主，饮食清淡、远离咖啡啤酒等刺激性食物，必要时可以服用逍遥丸辅助调节。

　　二、月经周期。正常女性的月经周期是28～3，也有人月经周期是25天或者4，只要有规律性，均属于正常情况。另外，月经容易受饮食和情绪等各方面影响，从而导致提前或错后3～5天，也属于正常现象。如果这次月经周期是2，下次是4，而且经常出现这样情况，有的甚至月经来1～2天，过10多天又来1～2天，失去了周期性，这属于月经不调。少女初潮时，由于卵巢刚发育，功能还不完善，所以会出现功能紊乱和不规律，这不是病理现象。

　　三、行经期。正常的行经期大约是3～7天。通常天经血量少，第二三天增多，再逐渐减少，直到经血干净为止。这是因为天子宫内膜脱落刚刚开始，第二三天子宫内膜脱落增多，出血量也增多了，子宫受到刺激，加强收缩，把大量经血排出的缘故。有的人经血干净了以后，过一两天又来了一点，俗称“经血回头”，这也不是病，而是一种正常现象。但是，有的女性经期长达10～2，月经淋漓不尽;有的经期极短，只是“一晃”即过。这两种现象都是不正常的。

　　四、经血颜色。正常的血是暗红色的，血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞，无血块。如果经血稀薄如水，仅有点粉红色或发黑发紫，则是不正常的。如果经血有效是凝血块，也不正常，可能另有出血的部位，应及早就医，身体健康。

　　五、经血量。女子月经量的多少因人而异，一般是20～100毫升。一般每天换3～5次卫生巾或纸，就算是正常。如果经血量过多，换卫生巾或纸很快就又湿透，甚至经血顺腿往下淌，这就不正常了。经血过多，可能是精神过度紧张、环境改变、营养不良以及代谢紊乱等因素引起的功能性子宫出血。经血长期过多会引起贫血，应查明原因，进行治疗。当然，如果因为子宫、卵巢不正常或全身性疾病，引起月经量过少，这种情况也不正常，也应及时就医。青春期的少女以月经量过多较为常见。其主要原因是在青春发育期，卵巢功能尚未有效成熟，这时候的月经一部分属于无排卵性的。没有排卵就没有黄体，没有黄体就缺少孕酮。因此，子宫内膜只能处于增殖期而不能达到完善的分泌期，以致子宫内膜脱落不有效而影响子宫的收缩，造成经血过多。此种情况如不引起注意，久而久之，可出现面色苍白、乏力、头晕等贫血症状，也应及时就医治疗。