痛经吃巧克力有效吗

　　痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。治疗痛经的方法有很多，有人说维生素E可治疗痛经，还有人说吃巧克力可以缓解痛经，那么，痛经吃巧克力有效吗?

　　南阳天伦医院妇科医师指出，巧克力对痛经有一定的缓解作用，研究显示，高热量的甜食确实能够增加血液循环，减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛，所以有助於缓解经痛。而巧克力又含有大量的单糖，可使糖份迅速为人体吸收，并且巧克力本身也含有一些咖啡因，对於女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用。

　　并且研究指出，巧克力内含有可提高脑内血清素(Serotonin)的浓度，而脑内血清素愈多，就也会让人感到愈积极乐观快乐的一面。当然也适用於月经来临前几天，所出现的情绪不稳。

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　　痛经，只吃巧克力没有用!

　　医师指出，食物或者热敷对痛经只是起到缓解作用，而不能治本。要有效消除痛经，还需要针对痛经的原因有效治疗。那么哪些原因会引起痛经呢?

　　1、子宫内膜异位症。子宫内膜异位症是引起女性痛经的主要原因，痛经呈继发性、进行性加重，多位于下腹部及腰骶部，可放射至阴道、会阴、肛门或大腿，常于月经来潮前1~2日开始，经期第1日为剧烈，以后逐渐减轻，月经干净时消失。

　　2、慢性盆腔炎。盆腔慢性炎症形成的瘢痕粘连以及盆腔充血，常引起下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，月经前后加重。痛经表现为双侧上腹持续性疼痛，可放射至腰部，有时伴肛门坠胀感。

　　3、子宫腺肌病。痛经呈进行性加重。呈严重痉挛性绞痛。多发于30岁以上经产妇。(推荐阅读：什么是继发性痛经)

　　4、子宫黏膜下肌瘤。肌瘤向子宫黏膜方向生长，突出于宫腔，影响经血排出，故可引起子宫异常收缩，发生痛经，表现为下腹坠胀、腰酸背痛，并伴有经量增多及周期紊乱。

　　5、生殖道畸形。宫体过分前倾、处女膜闭锁等机械性阻塞，使经血流出不畅、积血，诱发子宫平滑肌不正常收缩，从而发生痛经。一般是出现逐渐加重的周期性下腹痛，下腹可能出现逐渐增大的包块。

　　6、宫腔粘连。宫颈或宫腔粘连引起经血流通不畅，而诱发痛经。多见于反复人流、子宫内膜结核等。

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