什么是原发性痛经?原发性痛经，也称为功能性痛经，是指没有明显的器质性疾病，但是在月经期仍然会出现痉挛性疼痛，并伴有头痛乏力、头晕、恶心呕吐等痛经症状的现象。原发性痛经多发生于年轻未生育女性。

　　为什么会出现原发性痛经?

　　一、子宫因素。子宫因素是导致女性出现原发性痛经的主要原因，具体的情况又可分为以下几种：

　　1、子宫发育不良。女性如果子宫发育不良，会导致经血运行、供应失常，从而引发子宫体痉挛，引起痛经。

　　2、宫颈狭窄。宫颈是经血排出的必经之路，如果女性的宫颈管过于狭窄的话，经血排出受阻，脱落的子宫内膜也无法随之排出，就会不断的刺激子宫收缩，进而出现痛经。

　　3、子宫位置异常。女性如果子宫极度后屈或是极度前屈，靠近子宫内口的狭部几乎被“折叠”起来，经血排出的通道被阻拦、导致经行不畅，状如子宫颈管狭窄，同样会发生痛经。(推荐阅读：子宫后位痛经怎么办)

　　二、内分泌因素。女性如果黄体酮或者前列腺素分泌偏高，会导致子宫内膜呈管形整片脱落，子宫收缩引起痛经。

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　　如何缓解原发性痛经?

　　南阳痛经治疗医师张先廷主任指出，原发性痛经一般会在生育后得到缓解，但是对于尚未生育的女性来说，出现了原发性痛经之后，不要擅自服用止痛药，而是要在专业医生的指导下调节内分泌来缓解痛经症状。同时，出现了原发性痛经之后还要注意以下几个方面：

　　1、饮食清淡。在月经期间，饮食以清淡易消化的蔬果等素食为主，这些食物富含不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸可调节卵巢内激素分泌量，从而减轻痛经的程度。

　　2、微酸食物。月经期间可适当吃点有酸味的食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。

　　3、补充维生素。月经期间要注意适量进食富含维生素的蔬菜和水果，如香蕉中富含的维生素B6，能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛。