introduction
据南阳妇科医院医师介绍,痛经让一些女性在特殊的日子里痛苦不堪,痛经的原因很多,和日常生活也是有千丝万缕联系的,南阳天伦医院医师提醒,痛经女人三类食物经期莫贪食,应在饮食上有所忌口。
1、忌食酸涩食物
酸性食品味酸性寒,具有固涩收敛作用,使血管收缩、血液涩滞,不利于经血的畅行和排出,故痛经者忌食此类食物。
酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。
2、忌食刺激性食物
有一部分痛经女性,是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品,会加重盆腔充血、炎症,或造成子宫肌肉过度收缩,而使痛经加重。常见的辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等,痛经病人应该尽量少吃或优选不吃。
3、忌食生冷寒凉食品
女性平时或经期,如特别喜爱寒凉生冷食品,血为寒凝,以致血行受阻,不通则痛,可致痛经。又多食此类食品,易伤脾阳,使寒湿不化,血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者,或妇女正值经期或经期前后,应忌食生冷和寒凉性食品。常见的生冷寒凉性食品包括各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚子、橙子等。
南阳天伦医院妇科医师提醒,以上三类食物是痛经女性要特别留意的。另外,无论女性是否会出现痛经现象,在经期都应学会忌口。虽然美食诱惑难挡,但健康更重要。当您受到痛经困扰的时候,南阳天伦医院医师会为您提供真诚的帮助。