闭经会导致女性的内分泌紊乱、免疫力下降，还可以引起不孕，危害是比较大的。女性应该怎样预防出现闭经呢?南阳闭经治疗医院(南阳天伦医院)妇科医师指出，要预防闭经，就要做好这些措施。

　　1、及时治疗月经不调。月经不调应早治疗，月经过少或月经后期都可发展为闭经，积极治好月经过少或后期，可以减少闭经的发病率。

　　2、保持心情愉快。女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能，加重闭经。（推荐阅读：长期压力将导致闭经）

　　3、注意休息。长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能，从而加重病情。

　　4、节制性生活。性生活是一把双刃剑，频繁性事，直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，从而直败，从而直接引起卵巢功能衰退，加重闭经。

　　5、坚持避孕。有效的避孕措施可以预防意外妊娠，不合适的人工流产术会对子宫内膜造成损伤，或者引起粘连，导致闭经的发生。

　　6、合理饮食。忌食刺激性食物，女性多炎症病变，刺激类食物直接加重炎症，波及影响卵巢子宫功能，从而加重闭经和治疗的难度。

　　7、不乱补激素类药物。不当的激素补充会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用，结果会事与愿违，适得其反，加重闭经。

　　8、多运动。久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢子宫等的血液微循环，阻碍卵巢子宫组织的营养供给。久而久之影响卵巢正常功能，从而导致卵巢疾病的发生，进而导致闭经。因此，女性一定要多运动，运动有益身体健康。

　　9、远离辐射。长期坐电脑工作对大脑的辐射是很大的，大脑通过垂体神经调节直接影响生殖-卵巢-子宫轴，影响生殖卵巢功能，一定要引起重视。

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　　要预防闭经，就要做好生活的小细节，爱护好自己的身体。一旦出现了闭经，要去专业妇科医院查明原因，及早对症治疗。南阳优选的妇科医院(南阳天伦医院)是南阳地区专业妇科医院，医院拥有一流的医师团队，领先的技术设备，入驻南阳以来，已经为数万名南阳女性解决了妇科病困扰，受到了患者的一致好评。