introduction
南阳妇科医师介绍说,尿道炎在女性中很常见,很多女性朋友都很想知道如何预防尿道炎,因为女性尿道短、容易受感染,所以女性朋友很容易患上尿道炎,但是只要在日常生活中预防好,女性还是可以预防患尿道炎的,那么如何预防尿道炎呢?南阳天伦医院妇科医师为女性朋友介绍怎样预防尿道炎的发生。
女性生殖系统比较特殊,一些疾病总是会导致女性痛苦不已,特别是尿道炎,因为女性得了尿道炎会导致生活中遇到尴尬,并且身体也会非常难受,正因为尿道炎的伤害如此严重,女性要积极预防尿道炎的发生。
如何预防尿道炎:
一、忌烟忌酒。烟酒属于酸性食品,过度的抽烟喝酒,极易导致人体的酸化,容易感染尿道炎。
二、经常做运动。在阳光下多做运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质,多呼吸新鲜的空气,减少发病的几率,有助于人们的身体健康,远离尿道炎。
三、一定要多喝水。女性想要预防得尿道炎只有不断喝水,不断对膀胱进行冲洗,才能够预防细菌繁殖。女性由于生理结构的特殊,很容易感染尿道炎,因此在生活中一定要预防不良的细节,预防尿道炎的发生。
四、养成良好的生活习惯。生活习惯不规律的人易得尿道炎,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无律,都会加重体质酸化,病毒容易入侵。应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使病毒远离自己,远离尿道炎。
五、控制饮食结构。预防酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于尿道炎的预防是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜,保持一个健康的身体,减少肾的压力。拒绝垃圾食物。不要食用被污染的水、农作物、家禽鱼蛋等,多吃新鲜果蔬。
六、不能够憋尿。要在3-4小时之间上厕所,预防尿道炎的发生。
七、保持良好的心情。不要有过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行,容易感染尿道炎。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质,远离尿道炎。在上厕所时,要注意大便后要清洗一下外阴。
南阳天伦医院妇科医师温馨提示,预防尿道炎要从生后习惯开始,出现尿道炎症状也不要惊慌,更不要随意用药,要及时到正规专业医院进行诊治。
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