据南阳不孕不育治疗医师介绍，现代社会以瘦为美，所以很多女性为追求窈窕身材，经常节食，从而造成身体缺乏某些营养素。南阳天伦医院妇科医师介绍说，卵子是否能够受精，与它们的活力有很大关系，如果营养不足，会使卵子的活力下降，或月经不正常，导致难以受孕。

　　除了合理膳食，补充身体的充足营养，女性为预防不孕，还要注意以下几项：

　　胡萝卜不宜多吃：

　　摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能，所以欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜，否则容易引发不孕不育。

　　不宜多喝酒：

　　酒里的乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，可导致女性月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等，容易引发不孕。

　　不要过多的摄入肉、蛋、奶、豆等高蛋白食物：

　　在我们的印象里，蛋白质是非常好的营养元素，是人体所必需的，但不孕的女性则要预防过多的摄入，因为蛋白质的含量超过25%时，就会干扰胚胎发育初期的正常基因印记，影响胚胎着床和胎儿发育，导致流产几率增加，容易引发不孕。

　　咖啡：

　　咖啡使很多白领女性的爱，不仅味道香醇，还有提神的功效，让女性在紧张的工作中保持清醒的头脑。但咖啡对受孕有直接影响。经调查表明，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半，容易引发不孕。因此，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。

　　南阳天伦医院医师提醒，孕育生命是每个女性的权利，为了维护好这个权利，要在平时的生活中注意饮食结构，当不孕发生的时候，要及时到正规的医院检查治疗。