产后奶水少，一般情况常见于缺乏营养及自身导致的。首先建议保持良好的心情，情绪的变动会直接影响乳汁的分泌，多吃荤腥，如喝鲫鱼汤，吃猪头肉和猪蹄汤等，注意多喝汤水，多注意休息等。可以吃金线茹，虾米可催奶，吃少量糯米酒，必要的话请来院让中医医师来给你做正确的调理。（推荐阅读：产后子宫收缩不好怎么办）