避孕环分很多种，不但有金属材质的，还有塑料的，你可以选用这个类型。避孕环放置时间一般在月经干净后3-7天，并且没有性生活的情况下去放环为宜。上环后，身体有个适应的过程，可能会出现月经不调，腰疼等现象，等过2-3个月将会自我改善。（推荐阅读：盘点8个适合上环的黄金时期）