根据你的情况，好不要做健身，而且要对流产不全这个事情引起重视，人流后出血持续一个月多是有问题存在，建议你及时来院再次复查，必要的话做清宫处理。流产后需要注意调养，首先增加饮食，增加营养。其次注意休息，好卧床休息几天，不要过于劳累，尽量不要接触冷水和生冷食物。流产后的一个月内不要不要过性生活以免造成感染，影响以后生育和月经。（推荐阅读：人流后月经量一直很少）