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introduction
其实奶粉的成份都是差不多的，孕妇喝的奶粉可能含钙量或是铁量多一些而已，多喝奶粉是对促进乳汁分泌有利的。1、哺乳母亲的饮食以清淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物。 2、哺乳母亲的饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食为好。而且，哺乳期月经没来也要做好避孕措施，以免卵巢意外排卵。（推荐阅读：顺产后什么时候能上环）
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