前七后八的方式计算为安全期，月经的前七天和后八天，当然包括月经期间也是安全期。一般来说月干净后3天和月经前3天是绝对安全期，可以不用做安全措施，但是此方法不适用于两地分居的夫妇。建议在专业医生的指导下选择有效又适合自己的避孕方法。(推荐阅读：9大避孕方式及效果一览表)