女性在人流手术后，为了增加自身身体的抵抗力，促使受损器官早日康复。因此在子宫内膜恢复的时间内要注意保持外阴清洁，每天清洗外阴1-2次，手术后半个月内不能盆浴、坐浴，以免污水流入阴道，造成细菌感染。更要注意增加营养，多食用富含蛋白质，维生素的食物、蔬菜和水果，以便加速子宫恢复时间。

　　你的情况可以在人流半个月以后到正规妇科医院，通过B超检查来判断子宫恢复情况的。(推荐阅读：人工流产后这5个“麻烦”如何解决)