这种情况你可以用手检查一下乳房看是否有肿块，硬结等物，如果是次疼痛可以先观察一下。如果触摸到有硬结，肿块建议优选做个乳腺钼靶看看有什么异常，如果疼痛严重，或持续，应及时到医院做彩超检查或乳腺钼靶检查，并在医生的指导下接受治疗。