月经有效干净也就是阴道不再有血液甚至是粉红色液体的流出。一般月经来潮的时间在7天以内都算正常。偶尔出现月经期延长要考虑是过度劳累、压力增大、经期接触了冷水或者是在经期有性生活等原因引起的可能性大，此外子宫肌瘤、子宫内膜增生也可能出现经期延长的表现。月经时间过长的话，建议你做个B超检查，看看子宫及内膜有无病变，同时做好经期护理。(推荐阅读：怎样判断月经是否正常)