到冬天痛经加重，很有可能是宫寒导致的，建议饮食上适当多食一些温热食物，少食寒性食物，并且注意保暖，敷热水袋来缓解痛经。女性冬季痛经较重也可以到医院做中药梦柔熏蒸治疗来进行调理，中药梦柔熏蒸治疗可以精选高效药物，通过热疗熏蒸，来促进血液循环和体内寒气排除，从而达到缓解痛经的目的。