根据你目前的情况来看，B超提示宫腔内膜欠清，需要考虑你内膜炎症，息肉，增生的可能，考虑宫腔镜检查无法实施，建议诊刮检查和治疗，确定内膜病变性质，再根据情况做合适的处理，确定病因并积极对症治疗，禁辛辣， 刺激性食物，平时注意饮食生活规律，定期做常规体检。以便及时发现异常。