你这个情况多还是气滞血郁证，所以会有明显的的血瘀及痛经症状。这也是你月经不调的原因。痛经多因外感风寒，不良的生活习惯等因素诱发的。在治疗上应先查明病因后采取有针对性的措施进行治疗，不要食用生冷食物和油腻食物，要保持心情舒畅，预防情绪暴躁不安，积极锻炼身体，增加机体抵抗力。