根据你的描述，是月经不调的范畴，引起月经不调的原因有很多，优选先去正规医院检查确诊看看具体是什么原因导致的，然后在针对性的进行治疗，平时注意不要在经期饮酒和吃辛辣刺激性食物，饮食要清淡，别吃鱼、虾、蟹、牛羊肉等腥，易致敏性食品。