痛经的原因非常复杂，建议及时到医院做相关检查，常见的是妇科炎症和子宫腺肌症，检查清楚后才能有针对性的处理，而且一定注意月经期不要同房和洗澡，预防接触冷水和洗冷水脚，预防吃辛辣食物，可以试试红糖水，，帮助月经期缓解痛经。