一般来说，月经期出现头痛，乳房胀痛，疲劳，紧张，全身乏力，精神压抑或易怒，烦躁，失眠，盆腔沉重感，腹痛，腹泻，钝性腰背痛，鼻塞，水肿等症状都是月经期的正常表现，月经来过以后，症状会自然消失，没其他异常症状，但是如果经期后这种症状还在持续发生，就需要到医院检查并就诊了。经期应注意休息，不要吃生冷刺激性食物。保持心情舒畅。