脸上长斑与体内节育环关系不大，可能与遗传和阳光照射有关系，休息不好也会成为诱因。你这情况要多吃含维C的果蔬，定期到美容院做护理，生活要有规律早睡早起，皮肤干性的，选用乳剂或杏仁密等化妆品，滋润皮肤，另外夏季避光日晒。适当使用防晒霜。充足的休息时间和质量。（推荐阅读：内分泌检查费用）