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introduction
月经期间要留意饮食:经期前及经期宜少吃寒凉、生冷及刺激性的食品,预防过甜或过咸的垃圾食品。要多吃蔬菜、水果、肉类等。另外要注意:要避寒:在月经期间,不要碰凉水,坐卧湿地,并且不能游泳,以免使细菌侵入阴道,引起感染。要留意个人卫生:洗澡要用淋浴,保持外阴清洁,可每晚用温水清洗外阴部;使用清洁消毒的月经带、月经纸;月经期要严禁房事。》》》经期受凉会引起痛经吗?问医师
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